academy.gif

La pulizia dell'intestino

 

1. Il metodo di pulizia

La pulizia è eseguita in 3 giorni. Ogni giorno ha il suo programma di nutrizione.

La pulizia è raccomandata una volta al mese.

La donna inizia il primo giorno della luna nuova.

L'uomo può cominciare in qualsiasi momento.

Per la preparazione del pasto si consuma solo della frutta fresca cruda e dei legumi, preferibilmente coltivati nell'area (regione) di residenza.

Dopo la pulizia, al quarto giorno è permesso di mangiare di tutto, ma in quantità moderata.

2. Primo giorno di pulizia.

Nel digiuno della giornata diurna, non è permesso di mangiare, né di bere.

Fino all’alba, una colazione è possibile (in arabo suhur)

Alla sera, al tramonto, quattro ore prima di dormire, bere una tazza di tè verde cui va aggiunto un cucchiaino d’aceto di mele (al 6 %) e un cucchiaino di miele. L'aceto e il miele sono aggiunti quando il tè non è troppo caldo.

*** Chi ha bisogno d’altro cibo, gli è concesso di prendere una porzione d’insalata mezzora dopo il tè.

La ricetta per la preparazione dell’insalata.

L'insalata è composta d’ortaggi e frutti, freschi e crudi. Tutti i pezzi sono finemente tagliati.

L'insalata è costituita da cinque tipi fra ortaggi e frutti.

L'insalata è composta principalmente (al 50 %) da verza (Brassica oleracea). Poi, si possono aggiungere a vostra scelta, cinque tra i seguenti componenti: barbabietola, zucca, navone (lat. Brassica napobrassica, Brassica napus), rafano, cetriolo, mela, banana, aglio, ecc... Il sale, l'olio, la smetana (panna acida dell'Est europeo) non sono aggiunti.

Fonte web:  http://it.wikipedia.org/wiki/Smetana  (smetana in italiano)

L'insalata è lavata o è condita con dei prodotti a base di latte fermentato quali il kefir, il latte fermentato naturalmente, il bifidok, il bifilife, l'acidofilin, il ryazhenza, ecc...

(Originario del Caucaso, il kefir è una bevanda molto popolare nell’ex Unione Sovietica. Secondo la leggenda, Muhammad, la pace sia su di Lui, avrebbe donato i primi grani di kefir agli avi dei montanari del Caucaso, che per questa ragione l’hanno chiamato “il miglio del Profeta”)

Fonte web: http://it.wikipedia.org/wiki/K%C3%A9fir  (Muhammad e il kefir, in italiano)

Fonte web: http://www.tastegeorgianfood.com/Kefir.html  (il bifidok, l’acidofilin, il ryazhenza, ecc…)

3. Secondo giorno di pulizia.

Bere a stomaco vuoto (o a digiuno) una tazza di succo. Il succo è una mistura tra mezzo bicchiere di succo di patate (un distillato del succo di patate crude) e mezzo bicchiere di succo di cavolo verde (un distillato della verza).

Durante la giornata è permesso di mangiare la stessa insalata del primo giorno, e di bere i prodotti a base di latte fermentato.

4. Terzo giorno di pulizia.

Durante la giornata si possono bere solo dei succhi di frutta o dell'acqua minerale naturale.

Se non si ha la possibilità dei succhi di frutta freschi, si possono bere dei succhi naturali senza conservanti.

5. Direttive per la pulizia

Per pulire lo stomaco e l'intestino si utilizza l'energia della luce. (in preparazione)